Miten aloittaa tissitakiaisen yövieroitus?
Saan usein viestejä, joissa kysytään, että miten toimia, jos itse olisi valmis lopettamaan yöimetyksen, mutta tuntuu siltä, että lapsi ei. Väsymys alkaa painaa, kavereiden lapset tuntuvat nukkuvan pidempiä pätkiä, mutta teillä aina vaan yölliset tissittelyt jatkuvat… Olisi ihanaa jo lopettaa (tai edes vähentää!!!) mutta imetys (etenkin yöaikaan) tuntuu olevan niin tärkeää pikkuiselle ja hänkin osaa ilmaista omaa tahtoansa sen verran ponnekkaasti, että ajatuskin yöieroituksesta hirvittää.
Et todellakaan ole yksin näiden fiilisten kanssa.
On hyvä muistaa, että aina ei tarvitse kokonaan lopettaa, vaan joskus vähentäminenkin voi tehdä ihmeitä jaksamiselle. Voitte aloittaa vaikka vähentämisellä, jos kokonaan lopetus tuntuu mahdottomalta.
Näiden vinkkien avulla voitte päästä alkuun yövieroituksessa:
Yöimetyksen lopettaminen tai vähentäminen on lähes aina vanhempijohtoinen muutos, joten se vaatii sinulta lempeää rajojen vetämistä sekä lapsen tunteiden kannattelua. Yöaikaan kaikki tämä on vaikeampaa, joten voi olla helpompi harjoitella päiväsaikaan. Voit siis kokeilla rajata joitain imetyksiä päiväsaikaan, jolloin jaksat ehkä paremmin ottaa vastaan voimakkaita tunteita, kuin yöllä.
Lempeään imetyksen vähentämiseen voit kokeilla aluksi “en tarjoa, mutta en kieltäydy”-systeemiä. Eli jos olet aiemmin tarjonnut tietyissä tilanteissa rintaa, niin lopeta se. Mutta jos lapsi pyytää, niin anna.
Käytä vaatteita, jotka eivät mahdollista helppoa pääsyä rinnalle. Jos olet aiemmin nukkunut ilman yövaatteita, voit kokeilla joksikin aikaa ottaa käyttöön yövaatteet ja vaikka jumppatopin.
Vaikka päätyisit lopulta antamaan rintaa, kokeile aluksi hoitaa herääminen jollakin muulla assosiaatiolla, tai kokeile antaa hellyyttä ja hörppy vettä.
Muista, että jos päädyt antamaan rintaa, koska lapsella on niin vaikeaa, niin se ei ole luovuttamista tai periksi antamista, jonka johdosta kasvatuksesi jotenkin kärsii tai epäjohdonmukaisuutta, joka pilaa vieroituksen. Sinä tunnet lapsesi parhaiten ja olet paras asiantuntija siinä, että millainen hänen sietoikkunansa on. Jos tuntuu siltä, että se on ylittymässä tai ylittynyt on viisautta, lasta kunnioittavaa ja teidän suhdettanne vaalivaa joustaa.
Ihan uusi Happymilkmaman Yövieroitusopas
Uudistettu opas, jossa on monta uutta lukua, on nyt julkaistu! Uusi opas on tuhti 120-sivuinen tieto- ja vinkkipaketti, jonka avulla on tarkoitus yhtenäistää öitä ja ajaa yöimetyksiä alas (ilman unikouluja, of course). Oppaasta saat myös ajantasaista tietoa lapsen normaalista unesta, joka auttaa asettamaan realistisia tavoitteita. Esimerkiksi 19-07 unet heräämättä kuusikuiselle vauvalle on epärealistinen tavoite, sen voin jo tässä paljastaa.